足裏マッサージ健康法

ちょっと座ったときにできる足裏マッサージ。
私が参考にしているのはこちら。
全部は覚えられないので、印刷して手元に置いています。各部に適した押し方は左のメニューからひとつひとつ確認。大まかな手順はこちらです。

すぐに体が動き出します。