ガーメントバッグ, garment bag, sac à vêtementsを作りました。
布：Les olivades
ファスナーなしでシンプルに。
クローゼットの中でも衣類カバーとして使う予定です。
2019年7月15日月曜日
2019年7月9日火曜日
2019年5月15日水曜日
Macバックアップ用外付けHDDが取り出せなくなったら、、、。
何年も前から、Macのバックアップ用には Western Digitalの外付けHDDを使っております。
Time Machineは正常に機能していたのですが、いつ頃からか、そのHDDを取り出すときに問題が起きるようになりました。「強制的に取り出す」を選択しても実行されることはなく、電源ボタンを長押ししてMacBook自体を強制終了させるか、USBコードを引っこ抜くかという非常に危険なことを繰り返しておりました。
試したこと
- Finderの不具合を疑って、ライブラリ内のcom.apple.finder.plistを削除→Mac再起動してみる。何度も同じことを繰り返してみる。結果：全く改善せず、HDDを引っこ抜く。
- HDDの不具合を疑って、フォーマットをやり直すことを試みる→ディスクユーティリティではちゃんと認識されるのに、フォーマットは始まらない。結果：にっちもさっちも行かず、HDDを引っこ抜く。
他にもネットで見つけたことを試してみましたが、だめでした。
そこで、この外付けHDDのフォーマットを他人のMacで行ってみました。
結果：フォーマットは20分ほどで終了し、私のMacでも正常に作動。取り出しもスムーズに行えるようになりました。＼(^o^)／
まとめ
外付けHDDが正常に取り出せなくなったら、他人のMacでフォーマットし直すのが一番早く解決できる。
余談：HDDは2つに分割して使っています。60%はTime Machine用に、40%はWindowとも繋げられるようにフォーマットしています。ディスクユーティリティを使えば10分ほどでできます。(^_-)-☆
余談2：我が家ではもう10年以上全員がバックアップ用外付けHDDはWDを使っております。既に5色あります。私はどうしても黄色が欲しくて、win用のを購入。Mac用にフォーマットするのに何故か手こずりましたが、購入してよかったと思っています。
最近のお気に入りの色なので引き出しから取り出すのも楽しく、バックアップするのが面倒だと思わなくなりました。
色は、大事です。
Time Machineは正常に機能していたのですが、いつ頃からか、そのHDDを取り出すときに問題が起きるようになりました。「強制的に取り出す」を選択しても実行されることはなく、電源ボタンを長押ししてMacBook自体を強制終了させるか、USBコードを引っこ抜くかという非常に危険なことを繰り返しておりました。
試したこと
- Finderの不具合を疑って、ライブラリ内のcom.apple.finder.plistを削除→Mac再起動してみる。何度も同じことを繰り返してみる。結果：全く改善せず、HDDを引っこ抜く。
- HDDの不具合を疑って、フォーマットをやり直すことを試みる→ディスクユーティリティではちゃんと認識されるのに、フォーマットは始まらない。結果：にっちもさっちも行かず、HDDを引っこ抜く。
他にもネットで見つけたことを試してみましたが、だめでした。
そこで、この外付けHDDのフォーマットを他人のMacで行ってみました。
結果：フォーマットは20分ほどで終了し、私のMacでも正常に作動。取り出しもスムーズに行えるようになりました。＼(^o^)／
まとめ
外付けHDDが正常に取り出せなくなったら、他人のMacでフォーマットし直すのが一番早く解決できる。
余談：HDDは2つに分割して使っています。60%はTime Machine用に、40%はWindowとも繋げられるようにフォーマットしています。ディスクユーティリティを使えば10分ほどでできます。(^_-)-☆
余談2：我が家ではもう10年以上全員がバックアップ用外付けHDDはWDを使っております。既に5色あります。私はどうしても黄色が欲しくて、win用のを購入。Mac用にフォーマットするのに何故か手こずりましたが、購入してよかったと思っています。
最近のお気に入りの色なので引き出しから取り出すのも楽しく、バックアップするのが面倒だと思わなくなりました。
色は、大事です。
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2019年4月8日月曜日
HDDをSSDに換装。Microsoftのライセンス認証はこれで解決できました
Macbook Pro, 2011 LateのHDDをSSDに変えました。
その方法はネットでたくさん見つかりますのでここでは詳しく述べません。
ポイント
・TimeMachineでしっかりバックアップをとっておくこと。外付けHDDも処理能力が早いものののほうが、再インストールが短くて済みます。
・SSDは容量も大事ですが、TRIM対応のものを購入すること。これはSSDを最大限有効活用できる機能です。
換装作業は4時間ほどで終了しました。そのうち3時間ほどは再インストールの待ち時間ですので、実際に手を動かすのはホコリ掃除も合わせて1時間ほどでした。
一番手こずったのは、Microsoft製品アプリ(wordとexcel)のライセンス認証でした。
正規製品を購入してライセンス番号も持っているにもかかわらず、どうしてもそれが認証されない。
いろいろ試すこと二日間。
私はこれで解決しました。
"Activation TroubleShooter.zip"をダウンロード
↓
スクリプトエディタが起動
↓
Microsoft製品を選んでクリック
（outlookを選ぶよう支持が出ていましたが、wordとexcelしか持っていなかったのでwordを選択）
一度目は反応がありませんでしたが、二度目は成功。
MacBookを再起動してwordを立ち上げ、再度ライセンス認証をしてみると、
すんなり認識されました！
同じトラブルに時間を取られている方がいらっしゃいましたら、ぜひお試しください。
ありがとうございます。
感謝いたします。
その方法はネットでたくさん見つかりますのでここでは詳しく述べません。
ポイント
・TimeMachineでしっかりバックアップをとっておくこと。外付けHDDも処理能力が早いものののほうが、再インストールが短くて済みます。
・SSDは容量も大事ですが、TRIM対応のものを購入すること。これはSSDを最大限有効活用できる機能です。
換装作業は4時間ほどで終了しました。そのうち3時間ほどは再インストールの待ち時間ですので、実際に手を動かすのはホコリ掃除も合わせて1時間ほどでした。
一番手こずったのは、Microsoft製品アプリ(wordとexcel)のライセンス認証でした。
正規製品を購入してライセンス番号も持っているにもかかわらず、どうしてもそれが認証されない。
いろいろ試すこと二日間。
私はこれで解決しました。
Automation of the Steps in Microsoft KB 3025946
"Activation TroubleShooter.zip"をダウンロード
↓
スクリプトエディタが起動
↓
Microsoft製品を選んでクリック
（outlookを選ぶよう支持が出ていましたが、wordとexcelしか持っていなかったのでwordを選択）
一度目は反応がありませんでしたが、二度目は成功。
MacBookを再起動してwordを立ち上げ、再度ライセンス認証をしてみると、
すんなり認識されました！
同じトラブルに時間を取られている方がいらっしゃいましたら、ぜひお試しください。
ありがとうございます。
感謝いたします。
2018年11月4日日曜日
素襖袋〜柄の位置。Suô bukuro for Tea Ceremony
続 茶の袋物 大澤和子著
海外在住なのでKindle版を購入しました。400倍まで拡大できるので細かいところまでチェックできる点はいいですね。
今回は « 素襖袋 » を作ってみました。
数年前に友人から頂いていた茶道柄の端切れを利用。
数年前に友人から頂いていた茶道柄の端切れを利用。
出来上がり
（止め具は検討中）
開けたところ
小物を入れてみた感じ。
手前のポケットは、小袱紗、懐紙、扇子を入れるのにちょうどよい大きさでした。
以下、作業メモ。柄の向きなど気をつける点をいくつかメモしておきます。
パーツは4つ。小さいのはポケット裏地。それ以外はいい具合に見え隠れしてくれます。
ポイント1：
柄に向きがある場合は要注意
赤枠内が目に触れる部分です。柄の向きに気をつけましょう。
一度目は柄が見事に逆さになって失敗(^_^;)
二度目は底折れ線で別布を足しました。
布に接着芯を貼り、本の手順通りに縫っていきます。
ポイント2：
ここはポケット口となります。ちょっとずらさないと裏布が見えてしまいます。
ポイント3：
外周を縫う前に角に引き糸を付けておくと、ひっくり返したときに角をきれいに出しやすいかも。（布の材質を考慮する）
ポイント4：
外周を縫うときにポケットを巻き込まないこと。ちゃんとしつけをして、ポケットを上にして縫うほうがいいかも。
ポイント5：
返し口を小さくしすぎないこと。布の厚みを考慮すること。
ポイント6：
チラ見せ。
脇を縫う時、この緑布を𧘱(ふき)かえすとお洒落です。
2018年3月1日木曜日
2017年11月29日水曜日
弓道の【背筋を伸ばす】 ～ 健康にもつながる大事な姿勢】
背筋を伸ばせと言うと、気をつけの姿勢のようにシャキーンと上半身を伸ばす、つまり前面を伸ばすしてしまう方がいらっしゃるかもしれませんが、弓道では文字通り「背中の筋」を伸ばすという感じです。背骨を伸ばすと言ってもいいかもしれません。
具体的にどうすればいいかというと、まず首の後ろ部分つまりうなじを伸ばすことから始めます。
一気にぐっと伸ばすのではなくゆ～～っくり徐々に伸ばしていきます。
この時に観察していただきたいのは顎と呼吸気管。うなじを空に向かって伸ばしていくと顎が引けてきます。顎を引きすぎると気管が詰まって呼吸がしにくくなりますが、ちょうどいい角度を見つけると気管がきれいに開き、呼吸が楽になるところがあります。吸い込んだ空気がお腹まで一気に到達するかもです。
そのちょうどいい角度のままさらにうなじを伸ばしてみると、骨盤までの背骨が感じられると思います。あ～ここに背骨があるな～と。その背骨一つ一つの間をほんの少し伸ばしてあげてください。実際には動かないとしても1mmでも2mmでも伸ばすぞ～という気持ちでやってみると、背骨の周りについている大小のたくさんの筋肉にもいい刺激が加わります。
具体的にどうすればいいかというと、まず首の後ろ部分つまりうなじを伸ばすことから始めます。
一気にぐっと伸ばすのではなくゆ～～っくり徐々に伸ばしていきます。
この時に観察していただきたいのは顎と呼吸気管。うなじを空に向かって伸ばしていくと顎が引けてきます。顎を引きすぎると気管が詰まって呼吸がしにくくなりますが、ちょうどいい角度を見つけると気管がきれいに開き、呼吸が楽になるところがあります。吸い込んだ空気がお腹まで一気に到達するかもです。
そのちょうどいい角度のままさらにうなじを伸ばしてみると、骨盤までの背骨が感じられると思います。あ～ここに背骨があるな～と。その背骨一つ一つの間をほんの少し伸ばしてあげてください。実際には動かないとしても1mmでも2mmでも伸ばすぞ～という気持ちでやってみると、背骨の周りについている大小のたくさんの筋肉にもいい刺激が加わります。
せっかくなのでもう一か所。腰に手を当てて骨盤の角度を観察してみてください。特に女性は骨盤の上部が前に傾いていることが多いのですが、弓道ではそれを立てなければいけません。腰眼(ようがん、こしまなこ)を立てろと言われます。この部分だけを意識して立てようとしてもうまくできないのですが、背骨を上に引っ張り上げる(引っ張り上げようと試みる)と、楽にできたりします。
「背筋を伸ばす」のまとめ
首の後の部分をまっすぐ天に伸ばそうとすることによって肩が自然な位置に落ち着いて、気管が開いて呼吸が楽になる点を見つけると顎も安定し、さらに伸ばしていくと背骨の一個一個を感じ取れるようになり、同時に周りにあるたくさんの筋肉にも活力が行き渡り、それと連動して骨盤もしっかり立って足との連動が良くなり、大地にしっかり踏ん張ることができるようになります。
「背筋を伸ばす」のまとめ
首の後の部分をまっすぐ天に伸ばそうとすることによって肩が自然な位置に落ち着いて、気管が開いて呼吸が楽になる点を見つけると顎も安定し、さらに伸ばしていくと背骨の一個一個を感じ取れるようになり、同時に周りにあるたくさんの筋肉にも活力が行き渡り、それと連動して骨盤もしっかり立って足との連動が良くなり、大地にしっかり踏ん張ることができるようになります。
呼吸が楽にできる顎の角度を知っておくと、緊張をほぐす時、坐禅や瞑想する時にもとても役に立ちます。
背骨の一つ一つを伸ばして骨盤が立つ感覚を覚えておくと、上半身の重みが偏りなく腰に伝わるので正坐が長くできるようになりますし、この姿勢は腰痛の防止にもなると思います。
背骨の一つ一つを伸ばして骨盤が立つ感覚を覚えておくと、上半身の重みが偏りなく腰に伝わるので正坐が長くできるようになりますし、この姿勢は腰痛の防止にもなると思います。
いろんな分野でもよく聞く「グラウンディング」もとてもしやすくなります。
私の道場で弓道を始めた場合、この説明を聞かない日はないかもしれません。初心者さんには毎回念入りにお伝えしています。
なので10回もしないうちに皆さん姿勢が格段に良くなります。
(^_-)-☆
慣れてくると5秒もかからずにできます。それをさらに5秒持続するだけで身体がスッキリしてきます。
おすすめの動作なので、弓道をする気がなくても試してみてください。
<(_ _)>
2023/05/16加筆
無料セッション行っています。
こちらからどうぞ
なので10回もしないうちに皆さん姿勢が格段に良くなります。
(^_-)-☆
慣れてくると5秒もかからずにできます。それをさらに5秒持続するだけで身体がスッキリしてきます。
おすすめの動作なので、弓道をする気がなくても試してみてください。
<(_ _)>
2023/05/16加筆
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