【一週間の家族旅行】のすすめ。

私は

年に1回の家族旅行

をおすすめしています。



一つ屋根に暮らしている

ご家族全員で。




1泊2日ではなく、

一週間。



ホテルや旅館に滞在するのではなく、

キャンプ

もしくは

自炊できるアパートタイプ。




























家族旅行をオススメする理由；

1，いつもと違う場所に行くのでリフレッシュできる！

2，勝手が違う場所なので、一緒に【不便さ】が味わえる。

3，【不便さ】を介して、家族それぞれの性格がモロに出る。

4，【不便さ】を感じるから、自宅のありがたみを再確認できる。

5，家族の繋がりが一層強くなる。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


自炊のできるアパートに滞在する場合を想定して、少々解説いたしますね。


1，いつもと違う場所に行くのでリフレッシュできる！

旅行に行く一番の理由はこれでしょうから説明は省きますが、

普段お仕事をされている方は、一週間まるまる休むとリフレッシュ度が全然違います。数日休むのとは格段に違います！

海外旅行でしたら、文化・習慣の違いに驚くばかり。会話をする時も毎回ドキドキだとしたら、仕事のことなんか一瞬も思い出さないかもしれません。

2，勝手が違う場所なので、一緒に【不便さ】が味わえる。

自宅と違って部屋数が少なく、キッチンも小さめ。キッチン道具も限られますし、お買い物もいつも通りにはいきません。

親が普段隠している性格がオモテに出てきます。(^_^;)

さらに、普段は時間帯もバラバラに生活している家族がずーーっと一緒にいるので、トイレやお風呂、着替えに気を使うことになります。


上に掲載したアパートは、食堂、リビング、寝室が兼用です。
昼間はソファー、夜はベッド。
ここでいろいろドラマが生まれます。(^_^;)

3，【不便さ】を介して、家族それぞれの性格がモロに出る。

初日〜3日目ぐらいまでは、この【不便さ】が【新鮮だ】と感じますので、大いに楽しめます。譲り合い精神もあるので、問題なく過ごせます。(^_^)

子どもが意外としっかり対処できると気づくこともあります。(^_^)

ですが、4−5日目になると、様子が変わってきます。

せっかく旅行中なんだから早起きしてあちこち行きたい、とか

せっかく旅行中なんだから朝はのんびりしたい、とか

旅行中なんだから夜更かししたい、とか

ここに物を置きっぱなしにするな、とか

ちょっとはこっちも手伝ってよ、とか

今邪魔しないで、とか

今それしたくない、とか

早く寝たいから電気消して、とか
ベッドのままだと狭いし、
ベッドは昼間はきちんとしないと見苦しいし、
ソファーにするのも面倒だし、、、。

それぞれの【エゴ】が表に出てきてしまうんですね〜。(^_^;)

この時点で、

こんな思いするなら
旅行なんて来なきゃよかった。

ヽ(｀Д´#)ﾉ

となることも。

4，【不便さ】を感じるから、自宅のありがたみを再確認できる。

あー、やっぱり狭いアパートはやだな〜。

勝手が違うから居づらいな〜。

みんなのエゴが出てきてやだな～。

早く家に帰りたいな〜。

というの実感すると、普段の生活がいかに素晴らしいかを再確認することができます。

小さい子供でも、

「家にあるあのおもちゃで遊びたい！」

と思うこともよくあるようです。

5，家族の繋がりが一層強くなる。

自宅を恋しく思っても、帰宅まで残り1〜2日となると、心持ちが変わってきます。

せっかく来たんだから残りを楽しもう！という気持ちになるんです。

口に出して確認しなくても、私たちはワンネス。家族なので以心伝心。💖

いつもと勝手が違うところで親がどう対処するのか、子どもはしっかり見ています。

いつもと違う場所で24時間一緒に過ごすので、親も子どもも、お互いを再発見。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

フランスに来て20年。

一週間の家族旅行は

年に一回以上経験しています。

家族4人だけだったり、

義理の家族と合流したり、
日本の家族と一緒だったり、

友達家族と合流したり。

結婚式が絡むと

アパート数も7つだったり8つだったり。(^_^;)

期間も10日だったり2週間だったり。(^_^;)

これは食べれる、これは食べれないとか、

お肉のお鍋はこっちとか、

乳製品のお皿はこっちとか、

流しも「肉用」と「それ以外」と分けて使うとか、

料理の火をつけるのはお祈りの前だったり後だったり、

火を通すなら私が点火しないほうがいいとか、

生で食べるなら私もお手伝いできるとか、

人数やメンバーや宗教にかかわらず、

毎回いろいろ経験しております。

そして、終わってから毎回実感するのが、

家族のつながりが

とっても強くなる

ということです。

これが家族旅行の

最大のメリット

だと思っております。(^_^)

フランスのバカンス施設は一週間単位で借りることがほとんどです。
土曜日にチェックイン、次の土曜日にチェックアウト。


最近は民泊もしやすくなってきておりますので、airbnbなどを利用されるのもいいかと思います。

旅行に行こうかどうしようかと迷っていらっしゃる方の参考になればと思って書きました。

共感してくださる方がいらっしゃれば嬉しいです。

ありがとうございます。

m(_ _)m

余談ですが、、、

私はフランスで思春期に荒れる少年少女にほとんど出会ったことがありません。タバコもお酒も年齢制限がない(*)というのもあると思いますが、私はそれ以外にも【家族のつながりが強い】ことも理由の一つだと思っています。


毎年バカンスを取り、山や海で一週間、家族や親戚、友人家族と一緒に過ごすことによって、人間関係の様々な面に触れられる。これは生きていく上で大きな財産になると思います。


*タバコ、アルコールの購入は18歳以上でないといけません。

【子どもの余白時間】

私は

子供たちには

ヨハクジカンが

とっても大事

だと思っています。

ハタから見ると、

何もしないでボーッとしている時間

です。

子供たちの頭の中では、

口には出さなくても、
本人は全く意識していなくても、
いろいろな思いが

浮かんだり消えたりしています。

（ま、それは大人も一緒ですね。）

私はその時間はとても大切なものだと思っているのです。

だから、

その大切な時間に、

大人がちょっかい出すことは

邪魔することと同じ！

とてももったいない！

・・・・・・・・・・

そう思うようになったのは、もう15年以上も前のことです。

私は日本では受験勉強を最高に楽しく乗り切った経験があるので、

知識が増えるのは楽しい！
無駄な知識はなくていつかきっと役に立つ！
だから子供が五教科を勉強することはいいこと！

とずーーーーっと思っていました。

ですがフランスでいろんな大小の子供会、子供夏合宿などを10年近く行い、2人の子供たちも無事に成人を迎えた今は

そうでない面もある！
むしろ、そうじゃない面のほうが大事！

と思っています。

今、何をしたいのか。
遊ぶにしても何で遊ぶのか。
いつ勉強をするのか。

子ども自身が、
自分のやりたいことを、

自分ひとりで見つけだす。
自分でやってみる。

うまくできたり、、、

失敗したり、、、

結局何もしないことを選んだり、、、

この小さな経験を積み重ねることによって

自分らしさができていく。
自分自身がわかるようになる。

と思っています。

子どもでいられる時間は短い。

だから、

その子らしい選択は、

その子自身に生み出してもらいたい。

親しいママ友（フランス人。職業は小学校の先生）にこう言われたことがあります。

「子供には自由時間をたくさん与えなきゃ。

大人があれこれアドバイスをしたらだめ。

子供の自由時間を奪う宿題なんて必要なし！」

はじめて聞いたときは彼女に反論してました。(^_^;)

でも、今は彼女と同じことを伝えていければと思っています。

最後までお読みいただきありがとうございます。

(^_^)

薬が嫌いになったわけ⑩ 薬より早く治る【不思議なタオル】

脅威の回復力をもたらしてくれるこれ、ご存知ですか？

「不思議なタオル」



Ziploc
タオル
熱湯

この三点だけで、

体調が劇的に良くなります。



我が家では

これを知ってから

薬が不要になりました。

薬よりもこっちのほうが早く治るんですから。




私は薬があまり好きではないので、

温かいタオルだけで体調が良くなる

というのは本当に嬉しい限りです。





お湯を沸かす。







タオルを浸す。








タオルを取り出す。お湯がある程度落ちなくなるまで待つ。
絞らない。










袋に平らに入れる。









丸めて空気を抜き、しっかり閉じる。










2つ用意して、









お腹と背中にセットして、丹田をサンドイッチ。
（長ーい腹巻きを二つ折りにしています。バスタオルでも代用可。)







この【不思議なタオル】は、


生理痛があるとき

食べ過ぎてお腹がもたれたとき

寒くて寝付けないとき

水分取りすぎてチャポチャポ感があるとき

なんとなく体がだるいとき

ただ単に身体を温めたいとき


などに活用してます。




就寝時に2セット用意し、

ひとつをお腹に、

ひとつをを背中に

セットします。


つまり患部をサンドイッチにするのです。



私は長～い腹巻を二重にしてその間に入れております。

バスタオルで体に巻き付けるのもいいと思います。


要は、

寝返りしても落ちないようにする

これがポイントです。



腹部を前と後ろから温めると、

体全体が速攻で温まります。

気付いたら眠ってます。



目覚めたときに何かすっきりした気分。


あまりに気持ちがいいので何度でもやりたくなります。




血液循環が抜群によくなるので、


翌朝は水分（尿）がいつもよりたくさん出ます。

便秘のときも有効だと思います。
（便秘になったことが殆どないので未確認。(^_^;)）




子供が熱を出したときにも効果抜群です。


解熱剤よりもよく効きます。


すぐに汗がたくさん出て半日後にはケロッとしています。




今では子供たちも体調が悪くなると、

薬ちょうだ〜い　ではなく


熱いタオル、作って〜！

と言ってくるようになりました。


なので、うちの子どもたちは小学校の途中から、定期検診以外では病院には行っておりません。


旅行の際も、タオルとジップロックは薬代わりに持っていくようにしています。

主人のヘルニアも

時間はかかりましたが（二ヶ月）、

これで根気よく治しました。

（手術はしたくなかったので病院に行ったのは一度だけ。薬も飲まず、整体にも行かず、ほんとにこのタオルだけを試してました。）






最近は下半身が冷えている女性が多いですね。

乳製品のとりすぎで生殖器に負担がかかっているのかもしれませんが、

とりあえずこの「不思議なタオル」を試していただけたらと思います。



生理が半年以上止まっていた大学生も、

二週間後に回復しました。(^_^)

不妊症で悩んでいた何人かにおすすめして、

これで腹部を徹底的に温めて頂いて、

その後、おめでたのご報告もいただきました。(^_^)






・・・・・・・・・・・・


「不思議なタオル」は本当におすすめなんです。

誰にでも言っていますが、

騙されたと思って

試してみてください。


この「不思議なタオル」を考案してくださった健康オタク様、元投稿はなくなってしまったようですが、この場を借りて御礼申し上げます。本当にありがとうございます。m(_ _)m




＊すごく熱いのでやけどには十分注意してください！
＊Ziplocは品質の良いものをお使いください。端まで閉まっているかどうか、何度も確認してください。寝返りをうったりして常に押しつぶされていますので、品質によっては水が漏れる可能性があります。急激に血流を上げますのですぐ眠ってしまい、水漏れしていても気付かない場合がほとんどです。^^;　

薬が嫌いになったわけ⑨ 長年の偏頭痛・生理痛が整体で一気に解決。再発なし！

大学生の頃、偏頭痛がありました。

特にひどいことはなかったのですが、左のこめかみあたりが時々痛みました。

薬剤性肝炎になったことがあるので、できるだけ薬は飲みたくありませんでしたが、

痛みが酷いときに会合やイベントが重なった場合、

頭痛薬を飲んでいました。

続けて飲むほどではなく、毎回1錠。



同じく、生理痛もありました。

痛みが酷いときは薬を飲んでいました。

毎回1錠飲み、続けて飲むことはありませんでした。




偏頭痛も生理痛も、ま、よく聞く話ですので、こんなもんかと思っていました。



・・・・・・・・・・・・・・

社会人になって、会社で薬を飲んでいると、

上司に

「良い整体師を知っているけど、行ってみない？」


と誘われました。



薬はできるなら飲みたくないし、

その上司は健康に気を使っている方だったので、

「はい！」と即答しました。


(中略)


問診、触診の後は

機器に寝っ転がって金魚運動。
背中が横揺れするタイプを10分。

その後、先生が整体してくださいます。


その当時は知りませんでしたが、キネシオロジーを駆使して悪いところを探していらっしゃいました。

私は片手でグーを作って腿にくっつけておきます。

先生は片手でそれを引っ張ります。

先生のもう片方の手は、悪そうな所、

例えば

腰骨、背骨を

かる～く触り、私のグーを引っ張ります。

グーはくっついたままだったり

どう頑張ってもかる～く離れてしまったり、、、。


あの当時はマジシャンかと思っておりました。



（中略）


グキッとかボキッとかされることなく、柔軟体操みたいな整体。

約30分で終了。


「一週間のうちに体調が悪くなったり、感情が上下すると思うけど、それが普通なんで、あまり気にしないように。」




3日後、すごい頭痛が来ました。

激痛でした。



半日ボーっとしてましたが、

ケロッと良くなりました。



あれから20年以上経ちましたが、

偏頭痛は起きておりません。(^_^)



生理痛の方は、4−5回かかりましたが、

こちらも20年以上、

全く起こりませんでした。(^_^)



・・・・・・・・・・・


薬というのは、何のためにあるのだろうか？

とよく考えます。


飲むと症状が消えるのは確かです。

でも、症状が短期的に隠されるだけと感じる時もあります。

私の偏頭痛や生理痛は、1錠飲むだけでその日は再発はしませんでした。

でも、数週間後にはまた痛みが出てきていました。

だから月一回ぐらいの割合で薬を飲んでいました。



整体を受けて、先生に

「今のところ治すところはないよ」

と言ってもらうまで4−5回通いましたが、

その後20年以上再発していません。


「完治した」と

自信を持って言えます。




こういう経験がありますので、私にとって


薬は　緊急事態に飲むもの。

完治したいなら、別の方法を試す。


というふうに捉えております。




お読みいただきありがとうございました。

感謝いたします。
m(_ _)m

薬が嫌いになったわけ⑧ 2年間薬で治らなかったことがたった一度の断食で解決！

断食の効果について話す機会があれば、私が必ずするお話です。


私は2年間、目が赤かった事があります。

痒みもなし。

傷みもなし。

アレルギー検査をしても異常なし。

コンタクトも普通に使える。

でも見た目が赤い。

徹夜明けみたいな赤目。

超疲れているみたいな赤目。

自分で鏡を見ても

病的に見えていました。^^;

眼科に行く度に目薬をいただき、時々抗生物質も試していました。

薬を飲んでいる間は少しは治まるものの、根本解決には至りませんでした。

そんなある日、行きつけの喫茶店でマスターと「まだ目が赤いね」と話していたら、

隣りに座っていた見知らぬおじさんが、

「肝臓が疲れているからですよ。」

と言ってきました。

私はこの言葉に素早く反応し、

「解決方法はありますか？」

と質問しました。

「ありますよ。簡単です。」

「それは？」

「それは、、、

食べないことです。」

「え？　食べない？

私は既に痩せ気味なので、

これ以上痩せたら困るんですが、、、^^;」

「今肝臓が疲れている。その肝臓のキャパシティを超えて食べているんですよ。」

（中略）

私は即断食をはじめました。

12時間は問題なく過ぎました。

なんだ、楽勝じゃん！

と思っていた矢先に、

頭痛が始まりました。

空腹感もでてきました。

めまいもしてきました。

16時間ほどたった頃、

歩けなくなりました。

これはやばい！

と感じました。

素人が急に断食なんかするからだ。

と思いました。

身の危険を感じたので、

何か食べることにしました。

でもせっかくここまで頑張ったのに、

という気持ちもあったので、

固形物ではなく、

はちみつを小さじ1杯

口に入れました。

その後は身体も落ち着き、心も静まってきました。

20時間ぐらい経った頃、

トイレに行きました。

もう出すものはないと思っていましたが、

大量に出ました。

しかも

今までにみたこともない

濃い緑色のものが

大量に。

これが宿便かぁ。

と思いました。

その後は急に何か食べたくなり、

おかゆを作って食べました。

残りご飯に水と塩を入れただけでしたが、

この上なく美味しいおかゆに感じました。

（中略）

宿便が出て2日後の朝、

鏡を見てびっくり。

赤目が消えていました！！

目の白い部分が

普通の白よりも白くなっていました！！

その他、

ほっぺや上腕などが超スベスベになっていました。

肌のくすみが取れたように感じました。

ふくらはぎが柔らかくなっていました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

この経験は私にとって衝撃的でした。

肝臓が疲れていると私にアドバイスをしてくださったおじさんは、マクロビレストランのオーナーさんでした。

その後私は毎朝このカフェに通い、食と身体の関係をいろいろ教えていただきました。

10年かけて、自分の体でいろいろ試しました。

食が体に与える影響は凄く大きいと感じています。

（追々書いていこうと思っています。）

（これからも食にはこだわっていきたいと思っています。）

私が眼科医と一緒にいろいろな薬を2年間試しても解決できなかった事が、

たった一度の断食で解決したのです。

私は薬よりもまず自然療法に目が向くようになってきました。

お読みいただきありがとうございました。

感謝いたします。

m(_ _)m

薬が嫌いになったわけ⑦ 強い避妊薬

前回はピルを2年間服用して、止めるまでを書きました。
薬が嫌いになったわけ⑥


実は避妊薬についてはもう一つ思うところがあります。



二人目を出産した翌日、

避妊薬を処方されました。



フランスに住んでまだ2年。

避妊薬も初めての私にとって、


薬の名前を聞いても全然ピンとこないし、

先生のおっしゃる通りにしました。




出産1ヶ月後の定期検診の時、

先生は

「こんな強い避妊薬を飲んでるの？！」

とおっしゃいました。


「 え？ でもこれ、出産翌日、

つまり

入院中に病院で処方されたものですけど、、、

^^;」


「商売上必要なわけでもないし、

もっと弱いのにしましょう」


と言って、別の処方箋を書いてくださいました。


・・・・・・・・・・・・・・・・・


弱い避妊薬を飲んでわかったのですが、


はじめに処方された強い避妊薬は、


常にエネルギッシュでいられた。

寝ても覚めてもポジティブ思考でいられた。

疲れ知らず！！


と言うものでした。



二種類のピルを飲み比べてわかったことは、


薬を変えただけで

自分の身体も、心も、

別物みたいに変わってしまう


ということ。



ですが、

三年連続で妊婦になりたくない！！

という気持ちが強かった私には、


この経験だけではピル自体に疑問を持つには至りませんでした。


ピルを止めるまでのお話はこちらをどうぞ。
薬が嫌いになったわけ⑥




お読みいただきありがとうございます。

感謝いたします。m(_ _)m

薬が嫌いになったわけ⑥ 避妊薬ピル

初めての子どもはが6ヶ月の頃、二人目の妊娠がわかりました。

離乳食が始まっても夜泣きが続いていたのに二人目のつわり。

体力的にきつかったです。

フランスには保育園もありますが共働きの方が優先でしたので、専業主婦の私は二人目でお腹が大きくなっていても毎日子供と一緒。

一人目は病気もせずすくすく育っていましたので幸せではありましたが、体力的に行き詰ってきました。


なので、二人目が生まれてすぐ、私は先生に避妊薬をお願いしました。


フランスに来てまだ三年も経っていなくて言語能力も低いのに、更に子供ができたら

身動きが取れなくなる！　
自分のしたいこともできなくなる！

それは嫌だ！　


と思っていたからです。


（今振り返るとそれ以外の選択肢もたくさんあったと思えるのですが、当時の私にはそれが精一杯。）



フランスでは高校生でも普通に飲んでいるようなので、


私も何の疑問も持たずに1年ほど飲み続けました。


生理は計算したようにきっちりきます。

素晴らしい！


と思っていました。



と同時に、ひとつ疑問点もでてきました。


毎月、感情のムラが出てくるのに氣づきました。


小さなことで、大いに悲しくなる。(ToT)

小さなことで、すごくムカつく。ヽ(｀Д´#)ﾉ

他にも、罪悪感、嫉妬、非難、批判etc


普段はサラッと流せるのに、なぜかひと月に一回のペースで感情の大波が来る。



よくよく注意していると、その波は

ピル服用の19ー20日目に来ることが判明。



かかりつけの婦人科医（男性）に聞いてみたところ、


「ま、それが女性だからね」


みたいな返事でした。



全然ピンとこなかったので、予約の取りにくい女性婦人科医のところに行きました。
（3ヶ月待ちました。^^;）



その女医さんは、


「(感情の起伏があるのは)当たり前じゃない。

だってそれが薬の副作用なんだから。

あなたは薬にコントロールされているのよ。」

ときっぱりおっしゃいました。



後からわかったことですが、その女医さんは薬反対派。

特にピル反対派だそうです。




家に帰ってからも

【薬にコントロールされている】という言葉が

頭から離れません。



私は薬剤性肝炎になったことがあるので、病気になったときには薬を飲みません。


ですが、ピルは妊娠を避けるためのものと思っていたので、ある意味違う捉え方をしていました。3年続けて妊婦になりたくないという気持ちが強かったですしね。


またまた【薬】と関わり、

【感情をコントロールされている】

という事実にショックを受け、


薬にコントロールされるのは嫌だ！


と思い、



結局m私はピル服用を2年で止めました。


お読みいただきありがとうございます。
感謝いたします。




PS：
ピルについて私が感じたことを書かせていただきました。
私はピルが悪いといいたいわけではありません。
服用するかしないかはご自身でご判断ください。
m(_ _)m